Questo periodo a casa non va considerato come causa inevitabile di aumento del peso corporeo. Basta fare attenzione e selezionare cosa mangiare durante l’emergenza, attraverso un’alimentazione saggia e razionale che non rinunci alla piacevolezza di sapori vari e gradevoli. Un risultato soddisfacente è garantito dalla somma di tante piccole e costanti attenzioni: non avere in casa pronti…
L’attività fisica ha un ruolo prioritario per la salute psicofisica. Tenersi in esercizio, infatti, aiuta a prevenire una serie di malattie, ad evitare che peggiorino e a mantenere un peso giusto per il proprio fisico. Fare attività fisica a casa è un modo semplice ed efficace per tenere a bada lo stress e la frustrazione, anche …
Società Italiana di Ostetricia e Ginecologia (Sigo) ha assicurato alle coppie che, allo stato attuale, non sussistono prove scientifiche che indichino un rischio specifico di trasmissione dell’infezione da coronavirus attraverso le pratiche di Procreazione medicalmente assistita (PMA). Mentre vi sono dati preliminari sui rischi in donne Covid-19 positive in gravidanze avanzate (terzo trimestre), non si…
In questa fase di emergenza, caratterizzata dal lungo tempo da trascorrere a casa, è particolarmente importante l’attività fisica per i bambini. L’esercizio fisico inteso come gioco di movimento, oltre a essere divertente, contribuisce a migliorare le condizioni di salute fisica e a promuovere il benessere psicologico. Fare un po’ di attività fisica per i bambini è un…
Un servizio di telemedicina per la riabilitazione rivolto ai pazienti che a causa dell’emergenza Covid-19 hanno difficoltà di accesso a ospedali o ambulatori. Si tratta di un “ambulatorio virtuale” messo in piedi dalla Società italiana di medicina fisica e riabilitativa (Simfer), a cui hanno già aderito 200 fisiatri in tutta Italia, che offre teleconsulti alle…
I centri anti-violenza per le donne non chiuderanno in questa fase di emergenza sanitaria. Lo ha deciso il ministro per le Pari Opportunità, Elena Bonetti. Il numero 1522, servizio pubblico della Presidenza del Consiglio-Dipartimento Pari Opportunità, è infatti sempre attivo, 24 ore su 24, per accogliere le richieste di aiuto e assistenza da parte delle…
Palestre chiuse e spazi ridotti non devono limitare la nostra voglia di allenarci e fare attività fisica. Ci si può organizzare per fare gli allenamenti a casa, nonostante l’emergenza coronavirus. Sicuramente ci sono differenze tra allenamento a casa e allenamento in palestra ma in in ogni caso fare attività fisica riduce lo stress. Diversi studi…
L’emergenza epidemica ci costringe a stare chiusi in casa, per cui la mobilità è ridotta e il rischio di mettere su chili di troppo è in agguato. In questi casi, conviene seguire uno stile di vita alimentare corretto, scegliendo i cibi che hanno funzioni protettive e antiinfiammatorie. Un sistema immunitario sano e forte migliora le difese dell’organismo e riduce il rischio…
Neurologi ed esperti della Multiple Sclerosis International Federation hanno sviluppato una serie di consigli per rispondere alle esigenze nazionali in materia di sclerosi multipla. Le persone con sclerosi multipla sono soggetti “fragili”. Pertanto i loro comportamenti e quelli dei loro famigliari devono tener conto di questa condizione ed essere improntati ad una estrema attenzione/protezione dal…
Un gruppo di ricercatori dell’Istituto di Ricerca in Biomedicina (IRB) di Bellinzona, Università della Svizzera italiana, e dell’Istituto Europeo di Oncologia (IEO) di Milano ha identificato un meccanismo molecolare che mantiene la regolazione della risposta del nostro sistema immunitario agli attacchi di agenti patogeni, quali infezioni o virus …