Come combattere gli attacchi di panico
Riconoscere e combattere gli attacchi di panico é importante per salvaguardare la propria salute mentale e fisica. Vediamo come fare.
Come rinforzare le ossa: alimentazione e integratori
Vediamo quali sono gli alimenti per rinforzare le ossa e in quali casi è utile unire alla propria dieta degli integratori di vitamine.
Rimedi per tosse e raffreddore: quali sono le cure naturali
Quali sono i miglior rimedi per tosse e raffreddore? Ecco come guarire velocemente e ritrovare il benessere con cure 100% naturali.
Integratori per abbassare la pressione: a cosa servono e quali sono?
Quando assumere gli integratori per abbassare la pressione? Quali sono gli ingredienti più ricorrenti nelle loro formulazioni?
Come curare i denti sensibili: rimedi e prevenzione
Milioni di persone soffrono di denti sensibili, o ipersensibilità. Vediamo cos’è l’ipersensibilità dentale e come prevenirla.
Prendere il sole: 10 regole per esporsi senza rischi
Il mese di Agosto è arrivato. Ecco 10 regole per prendere il sole senza rischi per la salute della pelle e per abbronzarci in sicurezza.
Creme viso estate: le migliori per avere la pelle idratata
Tra sole e sale, sappiamo quanto la nostra pelle sia sotto stress durante la bella stagione. Vediamo quali creme viso scegliere per l’estate.
Restare in forma: come allenarsi anche d’estate
L’arrivo del caldo e dell’afa estiva non necessariamente deve coincidere con l’abbandono degli allenamenti. Anche durante l’estate è infatti possibile massimizzare l’efficacia del proprio workout, evitando che le elevate temperature costituiscano un freno all’attività fisica. Ma come fare? Come allenarsi anche durante l’estate?
Esercizi isometrici: come tornare in forma con 10 minuti al giorno
Chi non vorrebbe tornare in forma con soli 10 minuti al giorno di allenamento? Scopriamo insieme i benefici degli esercizi isometrici.
Allergie primaverili: i migliori rimedi per alleviare i sintomi
Con l’arrivo della bella stagione primaverile c’è chi si rallegra per i prati fioriti e le belle giornate di sole all’orizzonte, e chi invece pensa subito al fastidioso problema dell’allergia.